Massasje er godt for helsen

Massasje er noe alle ønsker, og aldri vil si nei til. For hvem vil ikke nyte noe tid med velvære, avslapping og bare forsvinne fra hverdagens mas og fjas litt? Men, massasje er ikke kun for kos og velvære, men gir også noen fantastiske helsefordeler – både mentalt og fysisk! Ikke nok med det har vi lest at én time med massasje gir den samme effekten som å få 7 timers søvn. Det kaller vi en god power-nap! Med andre ord er massasje et vidunder på kort tid, og er noe som burde bli implementert i hverdagen mange, spesielt dem som har stressende liv og jobber mye.

De fysiske og mentale fordelene med massasje

Det finnes virkelig mange fordeler med massasje både fysisk og mentalt. Blant annet får massasjen blod- og lymfesirkulasjonen til å komme i gang i kroppen, og er dermed med på å skille ut giftstoffer i kroppen og øker styrker og elastisiteten i huden. Massasje hjelper også å løsne opp ømme muskler etter trening, og har en god innvirkning på ledd. I tillegg kan massasje hjelpe på forbrenningen og fordøyelsen i kroppen. Mentalt bidrar massasje til å senke stressnivået, og hjelper også på søvnkvalitet. Alt i alt, vil dette påvirke til en bedre dynamikk i kroppen, og dermed også ha en god effekt på mental helse.

Massasjestoler og lydbølgeterapi

Det har også kommet noen innovative løsninger på massasje, som massasjestoler. Med en massasjestol hjemme behøver man ikke å booke en massasje time, men man kan enkelt slenge seg på massasjestolen foran TV-en. Noen massasjestoler har også implementert lydbølgeterapi, som gir en «mindfulness» effekt og har innvirkning på din mentale helse gjennom å stimulere hjernebølger. Så om du enkelt vil ha massasje, anbefaler vi sterkt massasjestoler som hjelper deg i hverdagen, både mentalt og fysisk.