Fellesskap gjennom dugnadsånd

Dugnad er et kjent ord i Norge, og det er ikke ofte vi tenker over betydningen av ordet eller hvor det kommer fra. Det er bare som om det er en naturlig del av hvem nordmenn er, og det er ikke så merkelig. Dugnad er faktisk så integrert i vår kultur og til den stor grad at ordet dugnad nå er kåret til Norges nasjonalord.

Ordet dugnad i seg selv går helt tilbake til den norrøne tidsalderen, og betyr «god gjerning». Akkurat det dugnad også handler om. Frivillig eller ulønnet arbeid for et formål om å bygge noe for et fellesskap eller enkeltindivider. Om det så er naboen som trenger hjelp med hustaket, eller om det skal bygges et fellesområde i nabolaget. Det kan gå hele veien til nasjonale prosjekter også.

Fellesskapet fortsetter

Ikke nok med det, er dugnad i en konstant utvikling og det er nå flere måter å skape dugnadsånd på. Konseptet salgsdugnad er nå ganske populært, og handler om å få i gang klasseturer, russebusser og idrettslag gjennom å tjene penger på å selge dugnadsprodukter. Dette kan for eksempel være å selge produkter som tennbriketter, kakebokser, julenek, julekort, toalettpapir og mye annet.

Selv om ordet salg nok ikke har den samme konnotasjon som med dugnad, så er konseptet om salgsdugnad om å gjøre det enklere for dugnader å bli til en realitet. Det finnes nå flere og flere leverandører som gir muligheten til å enkelt komme i gang med salgsdugnad. Ved å enten tilrettelegge produktene og gjøre handlen enkel, lønnsom og risikofri, til å ha en fortjenesteskalkulator på siden som hjelper med å  utregne for mye en vil tjene.

Mange er nå også involvert med organisasjoner som FSC og WWF Verdens Naturforbund, for å lage miljøvennlige produkter eller bare å bidra til en større fellesskap. Akkurat det dugnad handler om.

Massasje er godt for helsen

Massasje er noe alle ønsker, og aldri vil si nei til. For hvem vil ikke nyte noe tid med velvære, avslapping og bare forsvinne fra hverdagens mas og fjas litt? Men, massasje er ikke kun for kos og velvære, men gir også noen fantastiske helsefordeler – både mentalt og fysisk! Ikke nok med det har vi lest at én time med massasje gir den samme effekten som å få 7 timers søvn. Det kaller vi en god power-nap! Med andre ord er massasje et vidunder på kort tid, og er noe som burde bli implementert i hverdagen mange, spesielt dem som har stressende liv og jobber mye.

De fysiske og mentale fordelene med massasje

Det finnes virkelig mange fordeler med massasje både fysisk og mentalt. Blant annet får massasjen blod- og lymfesirkulasjonen til å komme i gang i kroppen, og er dermed med på å skille ut giftstoffer i kroppen og øker styrker og elastisiteten i huden. Massasje hjelper også å løsne opp ømme muskler etter trening, og har en god innvirkning på ledd. I tillegg kan massasje hjelpe på forbrenningen og fordøyelsen i kroppen. Mentalt bidrar massasje til å senke stressnivået, og hjelper også på søvnkvalitet. Alt i alt, vil dette påvirke til en bedre dynamikk i kroppen, og dermed også ha en god effekt på mental helse.

Massasjestoler og lydbølgeterapi

Det har også kommet noen innovative løsninger på massasje, som massasjestoler. Med en massasjestol hjemme behøver man ikke å booke en massasje time, men man kan enkelt slenge seg på massasjestolen foran TV-en. Noen massasjestoler har også implementert lydbølgeterapi, som gir en «mindfulness» effekt og har innvirkning på din mentale helse gjennom å stimulere hjernebølger. Så om du enkelt vil ha massasje, anbefaler vi sterkt massasjestoler som hjelper deg i hverdagen, både mentalt og fysisk.

Dugnad – Norges nasjonalord

Visste du at Norges nasjonalord er faktisk dugnad? 2004 var året når dette ordet ble anerkjent for sin verdi, og ikke uten grunn. Dugnad er et ord som har vært en del av Norges historie siden den norrøne tiden, og er der ordet stammer fra. Ordet i seg selv betyr «hjelp» eller «god gjerning» som er faktisk den bokstavelige betydningen av hva det egentlig er. Dugnad er en kjent aktivitet i Norge, og betyr å arbeide frivillig for en sak, for lokalsamfunnet, for skoleklasser, russer eller organisasjoner. Det kan være mange ting hvor mennesker kan komme sammen og bygge noe nytt.

Hvordan samle penger til dugnad?

Det er mange måter man kan samle penger på til dugnad, som også er en viktig del av å få et prosjekt fullført. Da det er gratis arbeid er dette spesielt viktig. Det er ofte for forskjellige idrettslag, speidere eller russer som bruker å selge ulike ting. Blant annet kan det være toalettpapir, kakebokser, tenne-briketter, julenek, klær og mye annet. Det finnes i hvert fall mange måter å samle litt penger på, som kan bygge en hel ny lekeplass i lokalsamfunnet – eller for initiativer på landsbasis.

Støtte fra andre dugnads aktører

Lokalsamfunnet og andre støttende personer står ikke alene lenger med å planlegge en god dugnad. Nå har det kommet flere og flere aktører på markedet som støtter mennesker, organisasjoner, idrettslag og andre initiativer med å komme i gang med dugnaden. De har produkter til rådighet som toalettpapir, såper og mye mer. Du kan også finne en kalkulator på Norskdugnad.no som du kan bruke for å finne ut hvor mange produkter du skal selge for å få finansiert en god dugnad. Du skal bare samle et godt lag, brygge noe god kaffe og bruke sidene som ekstra hjelp til å komme i gang.

Vil du bli en musikkartist?

De fleste kan i dag forsøke å bli en musikkartist. Musikkbransjen er i konstant endring, og nesten for det bedre for amatør musikere. For nå kan til og med amatør musikere som får gode hits på YouTube bli oppdaget – og karrieren er i gang! Visste du for eksempel at Justin Bieber ble kjent gjennom YouTube? Eller The Weeknd? Ikke nok med YouTube, men sosiale medier generelt er med på å få en fanskare som er stor nok til å få deg oppdaget, eller skape noen gode samarbeider med for eksempel Spotify eller andre store brands. Mulighetene er i hvert fall mange. Så om du har en indre musikkartist i deg og du brenner inne med noen flotte noter, er det bare å finne de rette mulighetene. Du har Internett, YouTube og gratis online kurser til å hjelpe deg i gang – og din egen kreativitet.

Skal du bli sanger eller sangerinne?

Er det en klar ting at du skal bli en sanger eller sangerinne, da er selvsagt YouTube noe du skal overveie. Eller ta den gode gamle veien gjennom å holde gratis konserter på den lokale pub’en. Men, om du nå bare kjøper en mikrofon og har et kamera til å filme, så kan du enkelt starte din musikkarriere i din egen stue! Vil du derimot spille noen instrumenter, kan du enkelt finne mange YouTube tutorials og online kurser til å komme i gang med instrumentet. Om du kan instrumentet allerede, så er det bare å kjøre den samme YouTube stil som med synging. Få videoen lastet opp på YouTube – eller Vimeo – og deretter det videoene med venner og familie, eller på sosiale medier for å starte å samle en fanskare der inne. Lag noen små undersøkelser på hvordan andre gjør det, sett en strategi og du er i gang!

Senkesett til lave priser

Er din bil også viktig for deg, og setter du pris på en god kjøreopplevelse? Da vil du helt sikkert få glede av et senkesett eller coilovers. Det er et produkt som særlig er relevant for deg som kjører ofte og langt, eller for deg som kanskje bruker bilen til sport, kjører på bane eller lignende. Coilovers er nemlig med til å gi deg en forbedret opplevelse når du kjører på veien, og du vil få en helt annen følelse i bilen. Hos Billige-senkesett.no kan du finne et bredt utvalg av coilovers, som både er effektive og i høy kvalitet, og som samtidig leveres til en veldig konkurransedyktig pris.

Coilovers, eller justerbare senkesett som de også kalles, er en type biltilbehør som består av fire enheter: nemlig støtdemper og fjærer. Denne installasjonen tillater at du kan justere høyden på bilen din fritt, og derfor kan du altså komme enten tettere på eller lenger bort fra veien når du kjører. Coilovers kan på mange modeller justeres ved hjelp av et justeringsverktøy som følger med, og derfor kan du alltid instille høyden slik at de passer etter ditt ønske og veiens forhold. De fleste coilovers er godkjent for en senking fra 20-80 mm. På noen modeller kan du tilmed også justere hardheten i støtdemperen, noe som også påvirker kjøreopplevelsen i høy grad.

Justerbare senkesett er ikke for alle og enhver, men det kan være en utrolig herlig opplevelse for deg som virkelig går opp i biler og kjøring. Du vil uten tvil kunne merke forskjellen og sette pris på den forbedrede følelsen, og de nye muligheter som coilovers gir deg. Besøk Billige-senkesett.no for å lese mer om hvilke coilovers som passer for din bil, og se utvalget av coilovers i både høy kvalitet og til lave priser. Du får alltid en god service med i prisen.