Fellesskap gjennom dugnadsånd

Dugnad er et kjent ord i Norge, og det er ikke ofte vi tenker over betydningen av ordet eller hvor det kommer fra. Det er bare som om det er en naturlig del av hvem nordmenn er, og det er ikke så merkelig. Dugnad er faktisk så integrert i vår kultur og til den stor grad at ordet dugnad nå er kåret til Norges nasjonalord.

Ordet dugnad i seg selv går helt tilbake til den norrøne tidsalderen, og betyr «god gjerning». Akkurat det dugnad også handler om. Frivillig eller ulønnet arbeid for et formål om å bygge noe for et fellesskap eller enkeltindivider. Om det så er naboen som trenger hjelp med hustaket, eller om det skal bygges et fellesområde i nabolaget. Det kan gå hele veien til nasjonale prosjekter også.

Fellesskapet fortsetter

Ikke nok med det, er dugnad i en konstant utvikling og det er nå flere måter å skape dugnadsånd på. Konseptet salgsdugnad er nå ganske populært, og handler om å få i gang klasseturer, russebusser og idrettslag gjennom å tjene penger på å selge dugnadsprodukter. Dette kan for eksempel være å selge produkter som tennbriketter, kakebokser, julenek, julekort, toalettpapir og mye annet.

Selv om ordet salg nok ikke har den samme konnotasjon som med dugnad, så er konseptet om salgsdugnad om å gjøre det enklere for dugnader å bli til en realitet. Det finnes nå flere og flere leverandører som gir muligheten til å enkelt komme i gang med salgsdugnad. Ved å enten tilrettelegge produktene og gjøre handlen enkel, lønnsom og risikofri, til å ha en fortjenesteskalkulator på siden som hjelper med å  utregne for mye en vil tjene.

Mange er nå også involvert med organisasjoner som FSC og WWF Verdens Naturforbund, for å lage miljøvennlige produkter eller bare å bidra til en større fellesskap. Akkurat det dugnad handler om.

Massasje er godt for helsen

Massasje er noe alle ønsker, og aldri vil si nei til. For hvem vil ikke nyte noe tid med velvære, avslapping og bare forsvinne fra hverdagens mas og fjas litt? Men, massasje er ikke kun for kos og velvære, men gir også noen fantastiske helsefordeler – både mentalt og fysisk! Ikke nok med det har vi lest at én time med massasje gir den samme effekten som å få 7 timers søvn. Det kaller vi en god power-nap! Med andre ord er massasje et vidunder på kort tid, og er noe som burde bli implementert i hverdagen mange, spesielt dem som har stressende liv og jobber mye.

De fysiske og mentale fordelene med massasje

Det finnes virkelig mange fordeler med massasje både fysisk og mentalt. Blant annet får massasjen blod- og lymfesirkulasjonen til å komme i gang i kroppen, og er dermed med på å skille ut giftstoffer i kroppen og øker styrker og elastisiteten i huden. Massasje hjelper også å løsne opp ømme muskler etter trening, og har en god innvirkning på ledd. I tillegg kan massasje hjelpe på forbrenningen og fordøyelsen i kroppen. Mentalt bidrar massasje til å senke stressnivået, og hjelper også på søvnkvalitet. Alt i alt, vil dette påvirke til en bedre dynamikk i kroppen, og dermed også ha en god effekt på mental helse.

Massasjestoler og lydbølgeterapi

Det har også kommet noen innovative løsninger på massasje, som massasjestoler. Med en massasjestol hjemme behøver man ikke å booke en massasje time, men man kan enkelt slenge seg på massasjestolen foran TV-en. Noen massasjestoler har også implementert lydbølgeterapi, som gir en «mindfulness» effekt og har innvirkning på din mentale helse gjennom å stimulere hjernebølger. Så om du enkelt vil ha massasje, anbefaler vi sterkt massasjestoler som hjelper deg i hverdagen, både mentalt og fysisk.

Dugnad – Norges nasjonalord

Visste du at Norges nasjonalord er faktisk dugnad? 2004 var året når dette ordet ble anerkjent for sin verdi, og ikke uten grunn. Dugnad er et ord som har vært en del av Norges historie siden den norrøne tiden, og er der ordet stammer fra. Ordet i seg selv betyr «hjelp» eller «god gjerning» som er faktisk den bokstavelige betydningen av hva det egentlig er. Dugnad er en kjent aktivitet i Norge, og betyr å arbeide frivillig for en sak, for lokalsamfunnet, for skoleklasser, russer eller organisasjoner. Det kan være mange ting hvor mennesker kan komme sammen og bygge noe nytt.

Hvordan samle penger til dugnad?

Det er mange måter man kan samle penger på til dugnad, som også er en viktig del av å få et prosjekt fullført. Da det er gratis arbeid er dette spesielt viktig. Det er ofte for forskjellige idrettslag, speidere eller russer som bruker å selge ulike ting. Blant annet kan det være toalettpapir, kakebokser, tenne-briketter, julenek, klær og mye annet. Det finnes i hvert fall mange måter å samle litt penger på, som kan bygge en hel ny lekeplass i lokalsamfunnet – eller for initiativer på landsbasis.

Støtte fra andre dugnads aktører

Lokalsamfunnet og andre støttende personer står ikke alene lenger med å planlegge en god dugnad. Nå har det kommet flere og flere aktører på markedet som støtter mennesker, organisasjoner, idrettslag og andre initiativer med å komme i gang med dugnaden. De har produkter til rådighet som toalettpapir, såper og mye mer. Du kan også finne en kalkulator på Norskdugnad.no som du kan bruke for å finne ut hvor mange produkter du skal selge for å få finansiert en god dugnad. Du skal bare samle et godt lag, brygge noe god kaffe og bruke sidene som ekstra hjelp til å komme i gang.

Vil du bli en musikkartist?

De fleste kan i dag forsøke å bli en musikkartist. Musikkbransjen er i konstant endring, og nesten for det bedre for amatør musikere. For nå kan til og med amatør musikere som får gode hits på YouTube bli oppdaget – og karrieren er i gang! Visste du for eksempel at Justin Bieber ble kjent gjennom YouTube? Eller The Weeknd? Ikke nok med YouTube, men sosiale medier generelt er med på å få en fanskare som er stor nok til å få deg oppdaget, eller skape noen gode samarbeider med for eksempel Spotify eller andre store brands. Mulighetene er i hvert fall mange. Så om du har en indre musikkartist i deg og du brenner inne med noen flotte noter, er det bare å finne de rette mulighetene. Du har Internett, YouTube og gratis online kurser til å hjelpe deg i gang – og din egen kreativitet.

Skal du bli sanger eller sangerinne?

Er det en klar ting at du skal bli en sanger eller sangerinne, da er selvsagt YouTube noe du skal overveie. Eller ta den gode gamle veien gjennom å holde gratis konserter på den lokale pub’en. Men, om du nå bare kjøper en mikrofon og har et kamera til å filme, så kan du enkelt starte din musikkarriere i din egen stue! Vil du derimot spille noen instrumenter, kan du enkelt finne mange YouTube tutorials og online kurser til å komme i gang med instrumentet. Om du kan instrumentet allerede, så er det bare å kjøre den samme YouTube stil som med synging. Få videoen lastet opp på YouTube – eller Vimeo – og deretter det videoene med venner og familie, eller på sosiale medier for å starte å samle en fanskare der inne. Lag noen små undersøkelser på hvordan andre gjør det, sett en strategi og du er i gang!

Tjen penger for russ med dugnad

Tjen penger for russ med dugnad

Russ er en av de største og viktigste tradisjoner blant norske studenter. Det er en hel periode der alle går sammen om å feire at nå er mange års skolegang snart slutt. Russetiden samler sisteårsstudenter som nærmer seg avsluttingen på videregående, og samtidig blir alle andre selvfølgelig også indirekte involvert i festen. I ukene opp til 17. Mai arrangerer de masse fester og aktiviteter, og feirer med alle vennene at de snart er ferdige på videregående.

Russetiden har masse tradisjoner med seg, og det koster selvfølgelig noen penger å arrangere alt dette. Blant annet er det tradisjon for at alle har spesielle klær til anledningen, nemlig den klassiske russebuksen. I tillegg er sentrum for hele festen russebilen, som typisk er en gammel buss som man kjøper og dekorerer på en helt ny måte. Slik må man altså skaffe penger til drakt, buss, dekorasjoner og selvfølgelig mat og drikke. Det kan også være man skal kjøpe til musikk eller har andre utgifter i forbindelse med feiringen. 

Det er selvfølgelig viktig at alle kan være med til russetiden, for det er akkurat dette det handler om. Her kan det være en god idé at man går sammen som klasse om å samle inn penger til den store feiringen. En av måtene å gjøre dette på er gjennom dugnad. Med dugnad gjelder det om å tjene penger i fellesskap til et felles formål – som for eksempel russ. Dugnad for russ gir muligheten for å tjene inn penger til akkurat det dere har behov for. Det er en trygg og enkel måte å gjøre det på, og dere kan tilmed øke fellesskapet i gruppen på den måten.

Dugnad for russ fungerer ved at dere kjøper inn noen spesifikke produkter fra en bedrift som driver med dugnad. Disse får dere til en veldig fordelaktig pris, og så kan dere selge disse videre med fortjeneste – enten til venner, familie og bekjente eller tilmed til helt fremmede. Hos Norskdugnad.no er de spesialister i dugnad for russ, og de kan også hjelpe dere med å få en god opplevelse og tjene inn de nødvendige pengene. De gir råd og veiledning gjennom hele prosessen for å hjelpe dere på vei, og så tilbyr de brukbare produkter av høy kvalitet til lave priser.

Vil dere tjene litt ekstra penger på deres russefeiring, så kom i gang med dugnad i dag. Besøk Norskdugnad.no og se hvordan dere kan skaffe penger til et felles formål.

Stort utvalg av moteklær online

Stort utvalg av moteklær online

Skandinavisk design er populært over hele verden og har vært det gjennom mange år. Og dette gjelder uten tvil også innen moteverdenen, der Skandinaviske designere er med helt i topp. Danmark har for eksempel et imponerende utvalg av moteskapere som gang på gang leverer herlige kolleksjoner, som er både innovative og av høy kvalitet. En av de populære og anerkjente produsenter innen dansk mote er Samsøe Samsøe, som etterhvert har været kjent på markedet i veldig lang tid. Her får man en tydelig følelse av dansk design, og merket produserer noen virkelig moderne og nyskapende plagg for både menn og kvinner.

Samsøe Samsøe er kjent for å fokusere på høy kvalitet, enestående passform og simple men stilige design. Deres plagg er derfor ofte veldig enkle, men likevel ser man at de er gjennomtenkt ned til hver eneste detalje når det gjelder materialevalg, snitt osv. De leverer kjoler, gensere, t-skjorter, bukser, skjørt og mye annet, og deres kolleksjoner henvender seg til begge kjønn og en bred aldersgruppe. I tillegg kan du få fint tilbehør, yttertøy og mye mer.

Med Samsøe Samsøe blir du godt kledd på til både hverdag og fest. En av fordelene med de simple, flotte designs er nemlig at de kan kombineres på kryss og tvers og dresses både opp og ned avhengig av anledningen. Det betyr at en simpel kjole kan settes sammen med de helt riktige accessories til fest, eller dresses ned med flate sko og en genser til hverdag. En annen fordel er at deres designs er tidløse, og kombinert med den høye kvalitet betyr dette at du kan ha glede av dine klær i lang tid fremover. Hos Kleins.no kan du finne et stort utvalg av Samsøe Samsøe. Her kan du finne noen favoritter og legge til et par flotte og stilige designs i din garderobe.

 

Vekter for alle behov

Vekter for alle behov

Om du er på utkikk etter en ny vekt enten til privat bruk eller næringsliv, så kan du helt sikkert finne den hos Vektekspert.no. De tilbyr nemlig et utrolig stort utvalg av vekter for alle formål og behov. Deres sortiment inkluderer en lang rekke forskjellige kategorier som egner seg for alt fra daglig bruk i det private hjemmet til profesjonelle veieoppgaver innen industri eller annen virksomhet. De garanterer alltid en høy kvalitet på hele sortimentet, og hvert eneste produkt er nøye utvalgt fra anerkjente produsenter for å leve opp til den høyeste standard. Derfor får du alltid gjennomtenkte design, brukervennlige løsninger og smarte egenskaper som gjør dine veieoppgaver enklere, raskere og mer presise.

Du kan for eksempel finne alle de vanlige vekter som vi kjenner fra hjemmet. Her kan du velge mellom masse ulike badevekter, bordvekter, koffertvekter, brevvekter og mye mer. Du finner også vekter som egner seg for veiing av helt små gjenstander. Disse finvekter kan anvendes når du har høye krav til presisjon og pålitelighet, for eksempel når du arbeider i laboratorium eller lignende. Andre vekter som kranvekter og pallvekter er opplagte å anvende innen industri, lager, verksted og lignende der du kan få behov for å veie store, tunge gjenstander som er vanskelige eller umulige å veie på vanlige vekter.

Slik kan du finne noe for alle formål, uansett om det er styrke, presisjon eller særlige egenskaper som er det viktigste for deg. Du finner masse forskjellige modeller innen hver kategori, og derfor har du rik mulighet for å velge akkurat den design som passer for dine behov, preferanser og budsjett. Du får alltid et stort utvalg, høy kvalitet og konkurransedyktige priser. Finn din nye vekt til privat bruk, til industri og verksted, medisinalindustrien, legekontorer, butikker eller til et hvilket som helst annet formål i dag hos Vektekspert.no.

Stort utvalg av cyclocross

Stort utvalg av cyclocross

Vil du ha en allsidig sykkel som er god på litt av hvert? Da er en cyclocross kanskje det helt opplagte valget for deg. Sykkelen kombinerer den raske, lette landeveissykkel med den mer robuste, stabile terrengsykkel. Det er nemlig nettopp dette en cyclocross er: en kombinasjon mellom landeveissykkel og terrengsykkel, eller beskrevet av andre som en hybrid utstyrt med bukkestyre. Dette betyr at den egner seg for flere forskjellige ting, noe som gjør den til en utrolig anvendelig og brukbar sykkel i hverdagen. Dens primære styrke finner du på underlag som grus og asfalt, der langt de fleste av oss ferdes på sykkelen både i hverdagen og når vi skal sykle for trening.

En cyclocross er en utrolig god transportsykkel for deg som daglig sykler lenger avstander i forbindelse med for eksempel arbeid. Den gir en komfortabel kjøreopplevelse i høy kvalitet, og så har den et godt veigrep samtidig med at sikrer mulighet for høye hastigheter. Den kan også lett anvendes i fritiden når du vil ferdes på mer ujevnt terreng som skog eller lignende. Her gir din cyclocross deg den nødvendige stabilitet og styrke for å kunne oppnå en bra kjøreopplevelse på disse overflater. Slik er den et godt valg for deg som bruker sykkelen til både hverdag, transport og trening.

Generelt er det slik at geometrien på din cyclocross er mer sportslig jo mer kostbar sykkel du velger. Du kan altså velge mellom masse ulike modeller og designs for å finne akkurat den som passer spesifikt for dine ønsker og behov. Slik kan du finne en cyclocross som er som skreddersydd for deg og din hverdag! Finn din nye cyclocross i dag, og opplev selv hvordan du kan kombienere transport og trening i én og samme sykkel – uten å gå på kompromiss med kvaliteten av din sykkeltur.

Herlig hudpleie fra Korea

Herlig hudpleie fra Korea

Innen hudpleie kan du være sikker på at Korea er blant de absolutt ledende i hele verden. Deres produkter er innovative, svært effektive og skånsomme. Blant de koreanske produsenter finner du blant annet svært populære COSRX som er både anvendt, anerkjent og elsket over hele verden. Merket fra Sør-Korea har et klart fokus om å produsere simple, skånsomme hudpleieprodukter av høy kvalitet og med maksimal effekt. De konsentrerer seg om å anvende få ingredienser i produktene, og her anvender de gjerne naturens egne ingredienser og egenskaper. Dette bidrar til å gjøre hudpleieproduktene enda mer skånsomme og effektive. 

Deres sortiment inkluderer alle typer av hudpleieprodukter og henvender seg til alle hudtyper og problemområder. Det betyr at merket kan anvendes av folk i alle aldre og med alle fokusområder. Deres produkter er produsert for å være enkle å anvende, slik at de lett kan brukes i den daglige hudpleierutine – også for deg som har en travel hverdag. Slik får du altså effektive hudpleieprodukter med naturlige ingredienser og avansert teknologi, produsert med tanke på detalje og kvalitet. Samtidig er COSRX et cruelty free hudpleiemerke, slik at du kan handle med god samvittighet.

Hos COSRX får du alle de kjente hudprodukter som fuktighetskremer til daglig bruk, dybdegående og nærende ansiktsmasker, produkter for anti aging, naturlig kosmetikk i mange varianter og mye annet. Slik kan du faktisk finne alt du trenger for daglig pleie av din hud. De naturlige ingredienser gir omsorg og næring til huden, og etterlater huden sunnere, friskere, mykere og glattere. Du kan finne det store utvalg av COSRX hudpleie hos Skinup.no, som leverer et imponerende stort sortiment av de herlige koreanske hudpleieprodukter. Her kan du helt sikkert også finne den hudpleie som passer for akkurat deg og din hud, og du vil uten tvil også bli overbevist over de imponerende resultatene.

Få den beste russefeiring med dugnad

Få den beste russefeiring med dugnad

Russ er skoletidens aboslutt største feiring. Festtiden markerer slutten på mange års skole, og her kan du og alle de andre 3. års feire at det snart er sommerferie og tid til et nytt kapitel i livet. Derfor skal dere selvfølgelig ha tidenes mest fantastiske russetid med alt som hører seg til. Det finnes masse tradisjoner som skal overholdes, aktiviteter og fester som skal holdes, samt en lang rekke forskjellige ting som skal handles inn. Dette blir fort en dyr opplevelse, og derfor er det i Norge tradisjon for at man anvender dugnad for å gjøre alt dette mulig. Med dugnad for russ kan dere nemlig tjene inn penger for alt det dere trenger i forbindelse med russefeiringen: fra bussen, musikkannlegg og pynt til mat og drikke, og selvfølgelig til russedrakten som dere må ha. Det gjelder virkelig om å samle inn noen penger slik at dere ikke trenger gå på kompromiss, og dere kan få akkurat den russetiden dere har ventet på og drømt om i tre år – eller lenger.

Det er både enkelt, trygt og morsomt å samle inn penger med dugnad for russ. Her går du og de andre fra klassen eller årgangen nemlig sammen om et felles prosjekt om å samle inn penger for deres felles formål. Det gir et stort sosialt element og øker fellesskap og sammenhold mellom alle de som deltar. Derfor trenger det ikke være kjedelig eller tungt å tjene inn penger for russetiden. Men hvordan gjør dere da? Hos norskdugnad.no kan dere få en grundig veiledning til hvordan dere kommer igang med dugnad for russ, og få en trinn-for-trinn guide til hele prosessen. Dere får også gode råd og tips samt svar på alle de vanligste spørsmål. De har masse erfaring, og derfor vet de hvordan de sikrer en god og effektiv dugnad. 

På siden kan dere finne de produkter dere skal selge. Et populært valg er dopapir, fordi det er et veldig anvendelig produkt som alle har behov for. Dette gjør det enkelt å selge til venner, familie og bekjente – spesielt når det er snakk om en høy kvalitet til en rimelig pris, og de samtidig støtter et godt formål. Det er trygt og enkelt å handle på siden, og dere blir nøye guidet gjennom hele prosessen. Besøk norskdugnad.no i dag og kom i gang med deres dugnad for russ. Det er aldri for tidlig å begynne, hvis dere vil ha de beste feiringen!